15 бесплатных курсов по soft skills

Soft skills, софты, или мягкие, гибкие навыки — это универсальные компетенции и личностные качества, которые трудно измерить количественными показателями. Например, это умение вести переговоры и работать в команде, пунктуальность, креативность, критическое мышление, эмпатия и даже умение учиться. Soft skills — это бонус, который может повысить качество работы и востребованность специалиста на рынке.

Мягкие навыки развиваются с опытом, но это долго. Собрали подборку курсов, которые помогут изучить гибкие навыки и начать применять их на практике уже сейчас.

Общие курсы по soft skills

Они не посвящены конкретному мягкому навыку, учат сразу нескольким.

Art of soft skills: гибкие навыки для жизни и учёбы

Сайт: https://stepik.org/course/95702/promo 

Создатели курса: Русская школа программирования.

Формат: видеоуроки и короткие тесты.

Время прохождения: 6 часов.

Кому подойдёт: в первую очередь — старшеклассникам, студентам, выпускникам и начинающим специалистам.

Чему учат. Программа посвящена пяти темам: 

• эмоциональный интеллект; 
• командная работа; 
• адаптивность; 
• разрешение конфликтов и убеждение;
• успешное самопозиционирование.

На курсе вы научитесь саморефлексии, разрешению конфликтных ситуаций, управлению негативными эмоциями. Курс научит более продуктивному общению с другими людьми, эффективно презентовать себя, успешнее адаптироваться в новых условиях, ситуациях и рабочих командах.

Школа софт-скилов

Сайт: https://wow.h.careers/alfa-elective 

Создатели курса: Alfa Digital и «Эйч»

Формат: три видеоролика и три статьи, после курса — тест.

Время прохождения: около 2 часов.

Кому подойдёт: специалистам, которые только начали разбираться в гибких навыках.

Чему учат. В мини-курсе три модуля:

• work-life balance;
• проактивность;
• стратегическое мышление.

Специалисты из Альфа-Банка рассказывают, какие навыки пригодятся на рабочем месте, а эксперты из карьерного центра «Эйч» делятся, как их прокачать. После прохождения теста выдают сертификат об окончании факультативов.

Тайм-менеджмент

Экспресс-курс по тайм-менеджменту

Сайт: https://www.udemy.com/course/ekspress-kurs-time-management-ru/ 

Создатели курса: Aleh Lialik, курс на платформе Udemy.

Формат: короткие видеолекции.

Время прохождения: все уроки можно посмотреть за 40 минут.

Кому подойдёт: для новичков в тайм-менеджменте.

Чему учат. Курс содержит набор рабочих приёмов тайм-менеджмента. Всего в нём 11 тем:

1. Типы восприятия информации и правило 72 часов.
2. Правило 7±2 и его применения к тайм-менеджменту. 
3. Принцип фиксации задач.
4. Принцип минимизации источников.
5. Принцип чек-листов.
6. Группировка задач.
7. Правило следующего шага.
8. Этапы работоспособности.
9. Многозадачность.
10. Помодоро.
11. Секрет быстрого обучения.

Идеальная продуктивность. Как достигать любых целей

Сайт: https://lectera.com/ru/course/idealnaya_produktivnost_kak_dostigat_lyubyh_celey 

Создатели курса: Lectera.

Формат: видео, тесты и материалы для самостоятельного изучения.

Время прохождения: около 7 часов на изучение всех материалов.

Кому подойдёт: тем, кто хочет начать эффективно организовывать своё время.

Чему учат: в курсе собраны инструменты для повышения продуктивности, методы для расстановки приоритетов и планирования рабочего дня, а также стратегии борьбы с подавленностью, стрессом и ленью.

Всего в курсе 5 уроков:

1. Что мешает нам быть продуктивными.
2. Трата времени против продуктивности.
3. Методы управления временем.
4. Инструменты повышения продуктивности.
5. Отдых для сохранения продуктивности.

Тайм-менеджмент: как планировать дела с заботой о себе

Сайт: https://t-j.ru/pro/time/

Создатели курса: Андрей Абрамов, Елена Плехова, курс на платформе Учебника Т—Ж.

Формат: лонгриды с практическими занятиями.

Время прохождения: примерно 3 часа.

Кому подойдет: новичкам, которые просто хотят навести порядок в делах без успешного успеха.

Чему учат. Без фанатизма насчет продуктивности управлять своим временем, делать задачи, при этом чувствовать себя хорошо. На курсе 6 уроков:

1. Что такое продуктивность.
2. Как сократить количество дел.
3. Планируем дела на месяц.
4. Планируем неделю.
5. Планируем день.
6. Что делать, если всё пошло не по плану.

В конце — тест-экзамен, после прохождения которого пользователь получит диплом.

Умение вести переговоры

Как общаться и понимать друг друга

Сайт: https://journal.tinkoff.ru/pro/ponimanie/ 

Создатели курса: Роман Матафонов, курс на платформе Учебника Т—Ж.

Формат: статьи-лонгриды с вопросами для закрепления темы.

Время прохождения: зависит от собственного темпа. Для вдумчивого обучения можно проходить одну тему в день — тогда курс продлится неделю. А можно изучить все сразу примерно за 3,5 часа.

Кому подойдёт: всем, кто хочет научиться доносить до окружающих свои мысли и лучше понимать других.

Чему учат. В курсе рассказывают о методе ненасильственного общения, который разработал психолог Маршалл Розенберг. Если вы будете строить общение по этой формуле, то сможете чаще добиваться своего без обид, критики и недопонимания.

Всего вас ждут 7 уроков с такими темами:

1. Знакомимся с принципами.
2. Говорим безоценочно.
3. Называем чувства.
4. Понимаем потребности.
5. Формулируем просьбы.
6. Применяем к жизни.
7. Помним о деталях.

После уроков можно пройти тест чтобы понять, готовы ли вы применять принципы общения в повседневной жизни. А за отзыв дают скидку 40% на любой платный курс в Учебнике.

Теория аргументации

Сайт: https://stepik.org/course/4471/promo 

Создатели курса: БФУ имени Канта, курс на платформе Stepik.

Формат: видео на 10-20 минут, презентации, тесты и дополнительная литература.

Время прохождения: 10 уроков, 1-2 часа в неделю.

Кому подойдёт: в первую очередь, студентам социально-гуманитарных направлений, но никаких специальных знаний для прохождения не требуется, поэтому подойдет всем.

Чему учат. Объясняют ключевые понятия аргументации и принципы правильного мышления, главные ошибки и уловки аргументации. Курс поможет понять значение аргументативного мышления в научном познании.

Курс состоит из трёх частей:

1. Общие сведения об аргументации.
2. Нормы и анализ аргументации.
3. Когнитивный подход к аргументации.

После прохождения курса дают сертификат Stepik: для его получения нужно верно решить 80% тестовых заданий.

Критическое мышление

Чтобы принимать рациональные решения, сомневаться и делать правильные выводы.

Критическое мышление

Сайт: https://4brain.ru/critical/ 

Создатели курса: 4brain.

Формат: статьи-лонгриды и проверочные вопросы.

Время прохождения: зависит от вашего темпа. Если проходить одну тему в день, можно уложиться в неделю. 

Кому подойдёт: тем, кто хочет разобраться в теории и методах развития критического мышления.

Чему учат. Курс состоит из вводной части и 6 основных блоков:

1. Критическое мышление: навыки, умения и компетенции.
2. Научный метод: учиться и мыслить как ученый.
3. Аргументация: как рассуждать последовательно и логично.
4. Критическое мышление: препятствия. 
5. Иррациональное мышление.
6. Работа с информацией.

После прохождения курса есть экзамен по теории.

Критическое мышление в информационный век

Сайт: https://www.coursera.org/learn/mindware 

Создатели курса: Мичиганский университет, курс на платформе Coursera.

Формат: видеоуроки, материалы для самостоятельного изучения и тесты.

Время прохождения: 13 часов.

Кому подойдёт: тем, кто хочет научиться более осознанно собирать, анализировать и обдумывать информацию.

Чему учат. В курсе представлены базовые концепции статистики, вероятности, научной методологии, когнитивной психологии и теории затрат и выгод. А также показано на примерах, как их можно применять в повседневной жизни.

Всего в курсе 8 уроков:

1. Статистика.
2. Закон больших чисел.
3. Корреляция.
4. Эксперименты.
5. Прогнозирование.
6. Когнитивные искажения.
7. Выбор и принятие решений.
8. Логика и диалектическое мышление.

Сертификат об обучении выдают только по платной версии, но её сейчас невозможно оплатить пользователям из России.

Принятие решений

Научиться принимать простые и сложные решения.

Теория принятия решений

Сайт: https://postnauka.ru/courses/28275 

Создатели курса: ПостНаука.

Формат: видеолекции и материалы для самостоятельного обучения.

Время прохождения: все лекции можно посмотреть за 1,5 часа. 

Кому подойдёт: для тех, кто хочет научиться осознанно принимать решения.

Чему учат. Всего в курсе 12 лекций от математика о фундаментальных принципах, влияющих на принятия решений. Отдельный акцент авторы сделали на политике. Например, есть темы «Манипулирование при голосовании» и «Мнения избирателей и платформы партий».

Управление проектами

Сайт: https://openedu.ru/course/hse/PRMN/ 

Создатели курса: Высшая школа экономики, курс на платформе Открытое образование.

Формат: бесплатно можно смотреть видеолекции по 10-15 минут, остальные материалы, включая тестовые задания и доступ к экзамену, станут доступны после оплаты курса.

Время прохождения: 12 недель, если изучать курс по 2-3 часа в неделю.

Кому подойдёт: курс разработан для студентов направлений менеджмента, но может подойти всем, кто хочет научиться выстраивать процессы. Желательно, иметь базовые знания по менеджменту, но можно обойтись без них.

Чему учат. На курсе изучается общая методология управления проектами, стандарты управления проектами, гибкие методологии, корпоративные системы управления проектами, а также учат связывать проекты с целями и стратегиями компании.

Модули курса такие:

1. Системный подход в управлении проектами.
2. Система управления проектами в компании.
3. Процессы и функциональные области управления проектами.
4. Определение и предметная область проекта.
5. Управление командой проекта.
6. Планирование проекта по временным и стоимостным параметрам.
7. Управление качеством проекта.
8. Управление рисками проекта.
9. Управление коммуникациями и стейкхолдерами.
10. Оценка исполнения проекта.
11. Гибкое управление проектами.
12. Стандарты управления проектами. Корпоративная система УП.

Если оплатить 3600 ₽ за платную версию курса — выдадут сертификат.

Умение учиться

Мастерство учиться

Сайт: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/study-course/ 

Создатели курса: издательство МИФ.

Формат: лонгриды с дополнениями — видео, инфографиками, тестами и практическими заданиями.

Время прохождения: 1,5 недели.

Кому подойдёт: тем, кто хочет эффективно учиться.

Чему учат. Курс помогает не терять мотивацию во время учёбы, понять ограничивающие установки и найти свой стиль обучения.

Всего в курсе 8 уроков:

1. Как настроить себя на учебу.
2. Как выявить свои истинные цели, и почему мы не достигаем того, что планируем.
3. Как избавиться от рассеянности и прокрастинации.
4. Стиль обучения.
5. Развитие памяти.
6. Мотивация.
7. Привычки и навыки суперстудентов.
8. Рефлексия и обратная связь.

Как учиться в свое удовольствие

Сайт: https://t-j.ru/pro/uchebu/

Создатели курса: Соня Смыслова, курс на платформе Учебника Т—Ж.

Формат: короткие текстовые уроки, в конце — тест и диплом.

Время прохождения: примерно 3 часа.

Кому подойдёт: тем, кто хочет получать от обучение удовольствие и практическую пользу.

Чему учат. Курс помогает сделать обучение осознанным и частью ежедневной рутины. На курсе вы узнаете не только как учиться, но и как выбрать обучение, почему что-то может не получаться на разных этапах обучения.

Всего в курсе 8 уроков:

1. Почему нам нравится учиться и что может пойти не так.
2. Выбираем обучение осознанно.
3. Рассчитываем нагрузку.
4. Преодолеваем негативный опыт.
5. Учимся эффективно.
6. Поддерживаем мотивацию.
7. Адаптируем обучение под себя.
8. Применяем изученное в жизни.

Креативность

Творческое мышление: развитие креативности

Сайт: https://4brain.ru/tvorcheskoe-myshlenie/ 

Создатели курса: 4brain.

Формат: статьи-лонгриды с проверяющими вопросами.

Время прохождения: зависит от вашего темпа. Если проходить одну тему в день, то можно уложиться в неделю. 

Кому подойдёт: для тех, кто хочет находить нестандартные решения проблем и научиться создавать что-то новое.

Чему учат. В курсе собраны принципы и методы развития креативности и нестандартного мышления. Всего студентов ждут 6 уроков:

1. Латеральное мышление.
2. Фокусировка.
3. Разрыв шаблона.
4. Устранение разрыва.
5. Развитие креативности.
6. Теория креативности.

Также на курсе дают список книг, творческих игр и дополнительные материалы для изучения темы, После прохождения курса есть два экзамена: по теории и практике. 

Креативное мышление

Сайт: https://psb-academy.ru/education/160

Создатели курса: Академия ПСБ.

Формат: короткие видео с практическими заданиями.

Время прохождения: можно изучить все темы за 1 час.

Кому подойдёт: для тех, кто хочет научиться придумывать нестандартные идеи.

Чему учат. На курсе 5 модулей, из которых студенты узнают про:

1. Ассоциативное мышление.
2. Оригинальность мышления.
3. Беглость мышления.
4. Гибкость мышления.
5. Концентрация и насмотренность.