На мой взгляд, следующим большим трендом красоты станет персонализация.
Не существует универсально здорового питания, идеальной тренировки или одного режима, который одинаково хорошо работает для всех. Одинаковые рекомендации могут давать совершенно разные результаты в зависимости от возраста, состояния здоровья, уровня стресса, сезона жизни и даже количества сна.
Поэтому дальше нас ждет не ещё более жесткий контроль, а больше гибкости и индивидуальных решений.
Если человеку сейчас подходят силовые и интервальные тренировки — прекрасно.
В период высокой нагрузки, восстановления после болезни или жизни с маленьким ребёнком лучшим решением могут стать активная ходьба, пилатес и более регулярное питание.
Следующей роскошью станет не идеальная внешность, а привычки и рацион, которые не требуют постоянного контроля и встраиваются в повседневную жизнь.
Люди хотят не просто выглядеть моложе, а в будущем, в 70 лет легко самостоятельно подняться по лестнице, продолжать активно путешествовать, учиться, общаться, пробовать новое и гибко принимать решения.
Отсюда интерес к здоровой мышечной массе, силовым тренировкам, качественному сну и восстановлению.